产后减肥的最佳时机 产后完美塑形

　　产后减肥的最佳时机是什么时候?肥永远是现代女人们的禁字，你永远别对女人说你肥，否则你会死的很难看的。但是，产后肥胖现象是一种比较常见的，刚刚生完宝宝之后，身体还没有恢复过来，腹部长满赘肉，长了很多妊娠纹，腿部的肉肉也很多，什么时候才能减肥呢?怎样才能恢复到产前的身材呢?这是产后妈妈最希望的事情了!

　　产后减肥的最佳时机，产后减肥进阶的时间

　　1、月子期间不可减肥

　　2、产后6周，可以开始减肥了

　　3、产后2个月，减肥循序渐进

　　4、产后4个月，加大减肥力度

　　5、产后六个月，减肥的黄金期

　　产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。

产后减肥的最佳时机是什么时候

　　产后减重的正确时机

　　1、自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。

　　2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

　　产后减肥最佳方式----焦东海中医减肥完美塑形

　　第一、咨询营养师 定制减肥食谱

　　产后是女人身体发生变化的时期，可不能再像小女生一样，在网上乱扒减肥食谱了。咨询专业的产后营养师，根据自身的状态和体质，定制适合自己的食谱是产后科学减肥的第一步。

　　第二、配合中医减肥 提高减肥效率

　　光靠减肥食谱，减肥周期会比较长，着急恢复女神身材的您，可以在食疗的同时，配合一些产后中医减肥。这里推荐一款比较温和的纯中医疗法：焦东海减肥法。焦东海中医减肥为“沈阳第一胖妻”“沈阳第一胖姐”成功减肥的事迹，曾经被沈阳电视台《谁在说》和安徽卫视《鲁豫有约》节目播出，细心的您可以留意下。

　　通过对于“产后减肥的最佳时机”的介绍，相信大家对于产后肥胖减肥都不再陌生了，产后妈妈想要尽快恢复到产前的身材我们都可以理解，但是，一定要把握住减肥的最佳时机，不要盲目选择时间减肥，否则会给身体健康带来危害影响的!